Punkt Psychoedukacyjny Studentów Psychologii

Drogie Studentki i Drodzy Studenci

na naszej uczelni uruchomiliśmy Punkt Psychoedukacyjny Studentów Psychologii w ramach realizowanego projektu „Laboratorium szczęścia” – miejsce, w którym możesz porozmawiać i dowiedzieć się więcej o profilaktyce zdrowia psychicznego.
Rozpoczynamy nasze działania już od  czerwca br.

W ramach naszej inicjatywy każdego miesiąca poruszamy inny temat związany z profilaktyką zdrowia psychicznego.

Wiedząc, że zbliża się czas zaliczeń, kolokwiów i egzaminów… a dla wielu z nas to okres wzmożonego stresu, zmęczenia i presji.  Dlatego w miesiącu czerwcu proponujemy ramach naszego Punktu Psychoedukacyjnego temat „Zadbaj o siebie w czasie sesji” i dlatego uruchamiamy PSYCHOLOGICZNE POGOTOWIE SESYJNE. 

Co oferujemy?

1.  Indywidualne mini-konsultacje informacyjne:
– porozmawiaj z przeszkolonym studentem psychologii;
– uzyskaj wsparcie emocjonalne i wskazówki na trudne momenty związane ze zbliżającymi się egzaminami.

2. Zestaw ratunkowy: „Jak nie zwariować przed egzaminem”:
– krótkie ćwiczenia antystresowe,
– checklisty organizacyjne,
– techniki koncentracji i radzenia sobie z napięciem.

Punkt prowadzą studenci psychologii (z wyższych lat), przeszkoleni do udzielania wsparcia psychoedukacyjnego, pod opieką merytoryczną Instytutu Psychologii.

Gdzie i kiedy?
Instytut Psychologii, Opole, pl. Staszica 1

III piętro, pokój nr 207

Wymagana jest rezerwacja terminu spotkania poprzez pocztę elektroniczną.

Kontakt: psycholog-happylab@uni.opole.pl

Nie musisz być sam/a ze swoimi trudnościami.

Zapraszamy – anonimowo, bez oceny, z życzliwością.